Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2010
|
127,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 70,24g | Hh: 146,98g.
Aamiainen: Water, Mom's Turkey Sausage Patties, Wheat Bran Bread. Lounas: Pasta with Ricotta & Spinach (Smart Ones). Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), shrimp. Välipalat/Muut: twix. lisää...
|
|
3752 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|