Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 71,18g | Hh: 89,58g.
Aamiainen: Таврия Сервелат Ореховый, Сыр Российский, Покровский Хлеб Печенье Сдобное "Домашнее", Devi Marco Какао Растворимый, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lounas: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Кефир 2,5%. Päivällinen: Песочное Печенье, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 11 minuuttia, Stepperi - 15 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyamarchukova
|