|
Ну когда же я уже добью вес до 59 кг😭
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 144,67g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Banana, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Chicken Breast, Увелка Греча. Päivällinen: Egg, Egg, Монетка Сыр Грюер 45%. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Coffee, Pure Protein Protein Cookies Honey And Nuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|