Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 90,05g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Хлеб Зерновой, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Баклажанная Икра, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе с Овощами, Баклажанная Икра. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Арахис в Кунжуте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerinamur
|