Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 151,16g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Полярис Мороженое Айс Фитнес, Нектарин, Банановый Десерт с Кефиром, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Магнит Печень Говяжья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Кофе Латте, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|