Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 3,64g | Prot: 7,66g | Hh: 126,93g.
Aamiainen: Вода, Ратибор Джем Малиновый, Жареная Картошка, Брокколи. Lounas: Фруто Няня Яблочное Пюре, Магнит Банан. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eliza_gam27
|