Päiväkirja - nutik-2000, 31 touko 18

я в шоке... отвес утром должен был быть приличный...а итог...😭😭😭😭 ничего не отвесилось, ну как так???

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.    Vielä jäljellä: 29 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1913 kcal

Rasva: 57,26g | Prot: 90,26g | Hh: 127,34g.   Aamiainen: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Шампанское, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Горбуша. Välipalat/Muut: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Савушкин Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Смешанный Зеленый Салат, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. lisää...

670 kcal

Harjoitus: Pilates - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...