Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 19,78g | Hh: 86,40g.
Aamiainen: Banano, Agua de Coco, Papaya, Espinacas, Apio. Lounas: Lechuga Arúgula, Champiñones Cocidos, Espárragos, Frijoles Rojos Cocidos. Välipalat/Muut: Maní Kraks . lisää...
|
|
1387 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figaverde
|