Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 72,71g | Hh: 183,31g.
Aamiainen: Bio Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Слива Замороженная. Lounas: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Помидорка Томатная Паста, Polar Палтус Филе Порционное, Морковь, Лук. Päivällinen: Яблоко Голден, Виноград. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|