Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 59,00g | Hh: 187,74g.
Aamiainen: Авокадо, Чай, Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Банан, Щи с Курицей. Päivällinen: Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Домик в деревне Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Груши, Alpen Gold Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Черешня, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|