Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 41,69g | Hh: 67,74g.
Aamiainen: Greyerzer, Ei, Billa Beerenmischung, Naturjoghurt, Ja! Ziegenfrischkäse, Stastnik Käsewurst, Landhof Saunaschinken, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Haas Vollkorn Brösel, Butter, Marillenknödel. Välipalat/Muut: Zipfer Urtyp. lisää...
|
|
3091 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|