Päiväkirja - Регисон, 31 touko 18

Я стала желтенькая, ура!
55,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.    Vielä jäljellä: 7,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 toukokuuta 2018:
1326 kcal Rasva: 40,88g | Prot: 51,87g | Hh: 165,84g.   Aamiainen: Appelish Wild Berries Напиток Слабоалкогольный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lounas: Сыр Российский, Дымов Колбаса Салями Финская, Красный Октябрь Конфеты Маска, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Lindt Creation Sublime Mint. lisää...
1371 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Регисон


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.