Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 132,84g | Hh: 407,77g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Beste Ernte Prinzessbohnen, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Wassermelone, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Honey Wheat, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Eiklar, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Eigelb, Roggenbrötchen, Kupfer Putenbrustfilet. Lounas: Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zucchini, Gut & Günstig Kokosraspeln, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl, Rosenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Pellkartoffeln, Knoblauchpulver. Päivällinen: Pellkartoffeln, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zucchini, Dulano Hähnchenbrust, Blackline 2.0 Whey Bienenstich, Beste Ernte Prinzessbohnen, Kohlrabi, Basmati-Reis (Gekocht), Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Zucchini, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zucchini, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste , Kania Ketchup Light, Senf, Beste Ernte Prinzessbohnen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Blackline 2.0 Whey Bienenstich, Blumenkohl, REWE Mandeln Gehackt, Blumenkohl, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Kokosraspeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|