Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 21,55g | Prot: 115,29g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вафли Протеиновые Шок. Lounas: XXL Power Протеиновый Батончик, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Бифштексты из Куриной Грудки. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Протеиновая Запеканка. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|