Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 92,49g | Hh: 181,58g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Alnatura Dinkelwaffeln. Lounas: Smoothie. Päivällinen: K-Classic Mozarella Minis, Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Pesto, Olivenöl, Seele. Välipalat/Muut: Corny Flakes Schoko. lisää...
|
|
640 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo liebe Susi👍du beginnst mit was - Das du immer noch bist (knackig und jung) du weißt es ist alles relativ 👍und das ist gut so-du bist super 👍 wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘😘😘
31 touko 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
31 touko 18 jäseneltä: susili2406
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|