Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 90,69g | Hh: 54,04g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lindenhof Gouda, Räucherlachs, BodyChange Brot, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Butcher's Burger Beef Burger Patties, Butcher's Burger Burger Cheese, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, Butcher's Burger Round Bacon. Päivällinen: Leitungswasser. lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|