Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2908 kcal
|
Rasva: 133,19g | Prot: 202,81g | Hh: 214,39g.
Aamiainen: Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter, ZEC+ Z-85. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eingelegter Hering. Päivällinen: Arla Skyr Natur, Lidl Heidelbeeren, Pfanni Kartoffel Klöße, Metzger Rinderbraten Mager, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Välipalat/Muut: Naturya Cocoa Nibs. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|