Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 123,50g | Hh: 229,41g.
Aamiainen: Кофе, Манго, Овсяные Хлопья, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) . Lounas: Апельсин, Чернослив, Нектарины, Мидии (Вареные или на Пару), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Угорь. Päivällinen: Семечки, Тыквенные Семечки, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, LEV Broa, Гаспачо, Свеклы. Välipalat/Muut: Клубника, Нектарины, Сыр Чеддер, Молоко, Pingo Doce Empadas de Galinha, Помидоры, Сыр Чеддер, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|