Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 137,06g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: Kaufland Pomidor, Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym. Lounas: Szynka, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Kawa z Mlekiem. Päivällinen: Krakus Barszcz Czerwony, Kwidzyn Warzywa na Parze, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Välipalat/Muut: Melon, Mango. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wincezwal
|