Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 60,23g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Lipton Thé, Yoplait Petit Suisse, Sucre Brun, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji. Lounas: U Miel de Fleurs, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Filet Mignon de Porc, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Päivällinen: Carrefour Beurre Demi-Sel, Jacquet Pain de Mie Nature, Oeuf à la Coque, Vinaigrette, Fenouil, Carottes. Välipalat/Muut: Côte d'Or Chocolat Noir. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|