Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3712 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 249,63g | Hh: 543,50g.
Aamiainen: Brócoli, Tortas de Arroz Integral, Huevo, Limón. Lounas: Arroz Basmati (Cocido), Verdifresh Canónigos, Tomates, Mercadona Piña Natural Pelada, Makro Babilla de Ternera, Arroz Basmati (Cocido), Merluza, Carrefour Espárragos Verdes, Cebollas, Ajo, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido), Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Merluza, Cebollas, Tomates, Verdifresh Canónigos, Ajo, Arroz Basmati (Cocido), Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|