|
Сессия, что ты делаешь, продолжай(почти -кг за неделю) завтра последний экзамен, как бы не нажраться потом😅
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 107,89g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: Яблоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Картофель Отварной, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Персики, Белый Замок Творог 5%, Абрикосы. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Protein Cake Bites Red Velvet, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|