Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 47,89g | Hh: 253,03g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Schwarzwälder Kirschtorte, Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Päivällinen: Karottensalat, Knäckebrot, Frischkäse. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|