Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 74,15g | Hh: 126,79g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Картошка Картошка, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. Päivällinen: Клубника, Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Якобс Кофе с Молоком, Салат, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|