Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 68,62g | Hh: 173,14g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Limão, Pernil Assado, Repolho. Päivällinen: Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Tomates. Välipalat/Muut: Laranjas, Café com Açúcar, Carrefour Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|