Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 58,64g | Hh: 169,11g.
Aamiainen: Hacendado Pan Tostado Integral (4), Café con Leche Descremada. Lounas: Aceite de Oliva, Pepino, Tomates, Macarrones. Päivällinen: Hacendado Flan de Vainilla, Magdalena. Välipalat/Muut: Ensaladilla Rusa, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Pan Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demián Canero
|