Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 33,96g | Hh: 192,97g.
Aamiainen: Honey , 2% Fat Milk, Coffee, Bananas . Lounas: Rosarita Refried Beans, White Rice, On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada. Päivällinen: Fresh To Order Southwest Salad, Chick-fil-A Frosted Lemonade (Small). Välipalat/Muut: Trader Joe's Tangerines, Trader Joe's Tangerines. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|