Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 63,57g | Hh: 193,78g.
Aamiainen: Zimt, Äpfel, Porridge, Natur Aktiv Bio Flohsamen. Päivällinen: Lachs Sashimi, Nigiri Lachs, Lachs Maki, Avocado Maki, California Rollen. Välipalat/Muut: Erdnüsse. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bananenbrotx3
|