Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 72,25g | Hh: 143,43g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Имбирное Печенье. Lounas: Хлеб с Отрубями, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Globus Тефтели из Курицы, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом . Välipalat/Muut: Творог 5%, Кефир 1%, Черная Смородина, Ламбер Сыр 50%, Яблоко. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zabello83
|