Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 69,42g | Hh: 24,87g.
Lounas: Alface, Alface, Alface, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Alface, Alface, Alface, Hambúrguer Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas, Amêndoas, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
8 kgs desde 11.04 ? Parabéns!!!
02 kesä 18 jäseneltä: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - montagem09
|