|
passtscho
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 55,10g | Hh: 275,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Corbell Hühnerfleisch Süß Sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Krautsalat, Weißbrot, Tucher Weizenbier Alkoholfrei, Bohnensuppe, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Päivällinen: Gut & Günstig Sauerkirschen. Välipalat/Muut: Kaffee, Langnese Domino Eis, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Banane. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|