Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 71,22g | Hh: 100,24g.
Lounas: REWE Zucchini Salat, Rumpsteak. Välipalat/Muut: Alpro Cashew Original, Biotech USA Whey Protein (28g), Clausthaler Classic Alkoholfrei, Alpro Cashew Original, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
|
3143 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 35 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|