Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 84,32g | Hh: 62,52g.
Aamiainen: Auchan Yogurt, Schinken (Extra mager), Granovita Pate Vegetal, Vollkornbrot. Lounas: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat, Kasseler, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Päivällinen: Auchan Yogurt, Gemischte Nüsse, Olivenöl, Spargel, Schellfisch. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|