|
Блин, ну что ж ты так скачаешь то😵
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 89,08g | Hh: 131,45g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Каждый День Кета Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Томатами, Ароматы Жизни Масло Льняное, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Цельнозерновой на Кефире, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Крупа Пшеничная Булгур. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|