Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2012
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 13,08g | Prot: 42,49g | Hh: 107,65g.
Aamiainen: Apericub, Pain de Son de Blé, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Pain Blanc. Päivällinen: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Mini-Courgettes. Välipalat/Muut: Petit Beurre. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|