|
132일째
완변한 키토식단을 맛 보고 싶다~~~~
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 128,44g | Prot: 98,07g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. Lounas: 닥터리브 덕터리브 곤약젤리 자몽, 파프리카, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 파김치, 삼겹살. Päivällinen: 마요네즈, 데리야끼 소스, 숙주볶음, 한진식품 옥수수 쫀드기, 뻥튀기, 게살스프, 가지튀김, 닭고기 허벅지부위 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 문어숙회, 생맥주, 계란말이. Välipalat/Muut: 숀리 구운아몬드. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|