Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 120,89g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное, Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриное Филе Вареное, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lounas: Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Картофель Отварной. Päivällinen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|