Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 135,25g | Hh: 247,98g.
Aamiainen: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Orange Boom Кексы Казеиновые, Orange Boom Сырники Кокосовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы. Päivällinen: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сироп. Välipalat/Muut: Черешни, Chester's Сидр Грушевый, Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом. lisää...
|
|
1549 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|