Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 77,98g | Prot: 148,27g | Hh: 225,36g.
Aamiainen: Machado Paçoca, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, Bom Princípio Doce de Leite Zero Fat. Lounas: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Bis Oreo, Lacta Amandita, Lacta Bombom Ouro Branco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, LeitBom Creme de Leite. Päivällinen: Patinho, Milk Shake de Baunilha. Välipalat/Muut: Pullman Rap10 Integral, Filé de Frango Grelhado, Molho Bolonhesa, Queijo Mozzarella. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|