Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 274,11g | Hh: 278,90g.
Aamiainen: WellMix Crunchy Protein Riegel, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Corny Free Joghurt, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Schoko. Lounas: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, WellMix Protein Riegel Banane, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Maryland Studentenfutter, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|