Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 47,08g | Hh: 70,50g.
Aamiainen: Черешня, Кофе (Растворимое), Бурже Хлеб Многозерновой, Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Шампиньоны, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Чечевица Вареная, Морковь, Укроп, Куриный Бульон, Томатная Паста, Лук, Шампиньоны, Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье (с Изюмом). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|