Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 72,39g | Hh: 97,01g.
Aamiainen: Weihenstephan Joghurt Mild, Heidelbeeren, Haferflocken. Lounas: REWE Birne Abate Fetel, Lindt Pralinés Hochfein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Farmerschinken. Päivällinen: Mumm Extra Dry, Kajnok Fettuccine Slim, Brokkoli, Ja! Schlagsahne, Berida Wildlachsfilet. lisää...
|
|
2800 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 25 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|