|
утром
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 38,26g | Hh: 66,14g.
Aamiainen: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Глобус Сыр А Ла Каймак, Русское Море Икра Трески, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dashulka1996
|