Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 59,58g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: Кабачково-Куриная Запеканка, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Päivällinen: Чернослив, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
507 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Hula Hoop - 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|