|
пмс
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 105,53g | Hh: 142,09g.
Aamiainen: Блинчики с Творогом, МакКофе Кофе 3В1. Lounas: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Päivällinen: Grow Food Пицца Куриная. Välipalat/Muut: Барко Ананасы Консервированные Кольца, Сибирская Клетчатка Сырники От Тани, Банан, Волжские Просторы Молоко 2,5%. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Google Fit - 15 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|