Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 135,97g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Полярис Мороженое Айс Фитнес. Lounas: Superfood Семена Чиа , Капуста Белокочанная, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Superfood Семена Чиа , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Капучино, Кольраби, Красные Помидоры, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|