Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 131,24g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%, Кедровые Орехи , Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Клубника, Royal Forest Ягоды Годжи. Lounas: Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вареное Яйцо. Päivällinen: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Филе Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Agama Лойн Трески. Välipalat/Muut: Черешня, Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|