Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 116,35g | Hh: 130,76g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры Черри, Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Salatico Баклажаны (с Сыром), Йогурт Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Солнечная Фазенда Салат Тосканский, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Välipalat/Muut: Апельсины, Простоквашино Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dus25012010
|