Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 101,30g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Сырники с Яблоком и Геркулесом, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Зеленый Чай, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Куриные Шарики в Сливочном Соусе (Соус - Молоко+Сыр), Гречка Отварная. Päivällinen: Романов Луг Творог 5%, Яблоко Зеленое, Апельсин. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaYanchikova
|