Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 94,44g | Prot: 108,13g | Hh: 295,97g.
Aamiainen: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Roi Thai Кокосовое Масло, Polar Палтус Филе Порционное, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Магнит Апельсин, Мясновъ Финики, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|